2023-2024-2学期学生课外体育锻炼（创高长跑）考核标准

为切实增强学生身体素质，养成良好体育锻炼习惯，提升学生心肺功能锻炼水平，本学期继续依托创高体育课外锻炼系统，组织学生进行课外长跑锻炼，并对学生课外体育锻炼完成情况进行考核，真正将“每天锻炼一小时”的锻炼目标落到实处。

本学期考核办法如下。

1. 考核时间:

 2024年2月28日至2024年6月16日（即校历第1至16周）；

每日6:00--22:00。

2. 考核标准

（1）每次锻炼前，学生打开手机APP，选择运动方式和锻炼区域（南、北校区、宁河校区），按照系统提示开始跑步锻炼，每次锻炼应在同一校区内连续锻炼，并在60分钟内完成。

（2）课外锻炼记录符合如下标准，视为有效：男生每次跑步路程不少于3.5千米，女生每次跑步路程不少于2.5千米；跑步速度不低于5千米/小时，不超过18千米/小时。

（3）每次锻炼过程中自拍并上传至少一张具有辨识度的脸部照片。

（4）同一天内可以进行多次锻炼，但考核时只计一次有效；累计计算所有有效锻炼次数和里程。

3. 成绩评定

本学期锻炼时间为第1-16周，时间截止后，依据学生累计跑步有效次数核算课外体育锻炼成绩。2022级、2023级学生课外体育锻炼成绩按30%，计入体育课期末总成绩；2020级、2021级双学期课外活动课程学生，APP锻炼成绩作为课外活动选修课最终成绩。

附表1： 2023-2024学年第二学期课外体育锻炼成绩评定标准

（1）根据《国家学生体质健康标准》实施办法规定，鼓励学生坚持每天体育锻炼，学年内上下两学期参加APP长跑锻炼有效次数均达到70次及以上者，奖励5分，计入本学年《标准》总成绩。（计算依据：5次/周×14周）

（2）学校通过巡查和技术手段对课外体育锻炼情况进行检查，一经发现学生在课外体育锻炼中出现弄虚作假（轮滑、骑行、由他人代替、一人多机等）不诚信行为，本学期课外体育锻炼成绩记为0分。

5. 本办法由体育部负责解释。

体育工作部

2024年2月26日