在日前结束的第7届中国大学生滑雪挑战赛（总决赛）暨第30届世界大学生冬季运动会高山滑雪、单板滑雪项目选拔赛中，中国民航大学学生吉硕经过激烈角逐获得男子单板大回转项目季军（阳光组），与此同时，吉硕也顺利入选第30届世界大学生冬季运动会预备集训队。赛场上，吉硕是身轻如燕的滑雪健将，赛场下，是航空工程学院飞行器制造工程专业卓越班的一枚学霸。

热爱与憧憬 走上竞技体育

出生在北京的吉硕小学期间因一次偶然尝试爱上滑雪运动。2015年，北京冬奥会申办成功，吉硕备受到鼓舞，萌发了走职业滑雪道路的想法。进入高中，吉硕首次参加比赛就获得了全国青少年交流大会暨张家口市首届学生冰雪运动会单板500米高山速降冠军。半年后，他加入海淀区滑雪队开启竞技滑雪的征程。

分站赛前选手做准备

分站赛上吉硕稳定发挥

高中时期，吉硕学习和集训统筹兼顾，寒暑假在崇礼万龙滑雪场和哈尔滨的万达室内滑雪场进行集训，高三上学期还前往瑞士集训，滑雪潜力逐渐发展和显露。此间，他荣获北京市青少年滑雪锦标赛单板大回转男子甲组亚军，2018全国青少年“未来之星”冬季阳光体育大会单板大回转男子甲组第四名。

自律与坚韧 全面发展自己

良好的学习能力、坚韧的品格、健康的体魄，是父母对他的期许；爱提问、爱思考、爱运动，是老师对他的评价；学霸、体育健将、生活中的榜样，是同学们对他的认同。吉硕用自身证明，运动与学习二者可以相得益彰，促进个人的全面发展。

“考入中航大后，我每天用晚上的空闲时间都会锻炼。经常运动能充分锻炼个人的知觉、感觉和身体协调能力，让大脑变得更加灵活，帮助我在学习中达到事半功倍的效果；同时体育锻炼是我缓解压力的利器，每当我学习感到疲劳时我都会去操场跑几圈，或者做几个俯卧撑。”吉硕说。体育锻炼让他学会坚持，同时提升身体素质。

吉硕参加总决赛 身姿矫健

学校专业知识的学习也培养了吉硕灵活变通的思维和临危不惧的心理素质。针对分区赛与总决赛的旗门间距、雪质不同的场地差异吉硕制定了不同的滑雪策略。分区赛吉硕提前将雪板边刃修理得更加锋利，以搓雪加走刃的滑行方法应对旗门宽度大、雪道较长的冰状雪赛道，放弃少许速度来减少失误；总决赛在自己不熟悉的雪场与东北高校的高手们同台竞技，吉硕稳住心态，不畏强敌，最终摘下季军头衔。

酷爱运动的吉硕每天都会在学校操场跑步，只要有机会他还会跑个半马、打篮球、踢足球、打羽毛球……不同的体育项目让他感受到体育运动的无穷乐趣，同时也保证了每天消耗大约1000大卡，使他在非雪季保持较高的心肺活动水平。

拼搏与梦想 我们一同前行

“来到中航大滑雪队，让我走上更高层次平台锻炼自己，同时也结识了优秀的教练和队友，与他们一起向每一次比赛发起冲击。”从青少年比赛到全国大学生比赛，再到入选第30届世界大学生冬季运动会预备集训队，滑雪队就像自由丰厚的土壤让吉硕如鱼得水。

总决赛颁奖仪式 右二为吉硕

非雪季在校期间，教练会带领大家进行体能训练，对腿部、腰腹部肌肉等部位进行核心专项练习，为后续比赛养精蓄锐。2020年新冠肺炎疫情爆发，滑雪比赛按下暂停键，但中航大滑雪队队员们依旧坚持居家训练，自主练习体能、平衡性等内容，并及时与教练员进行交流讨论如何提升成绩和改正个别错误动作。队员们有空还会搜集一些国外世界杯比赛视频，从中学习旗门技巧，最佳滑行线路。

今年，原定于1月25日举行的华北分区赛同样因为疫情延迟到2月25日，这也为滑雪队留出了充足的训练时间。他们每天早上5：30起床去雪场，从缆车运行一直训练到缆车停止。即使在体感零下56度而且夹杂大风的艰难条件下，队员们也依旧坚持训练，绝不降低标准。

总决赛男子单板大回转（阳光组）季军奖牌

日复一日、年复一年的艰苦训练，以及全队上下共同摸索与成长，让中航大滑雪队目前处于天津市前列水平。自滑雪队2018年建立以来，陪伴队员们共同成长的教练员陈学东说：“作为当代大学生运动员，首先要做到坚持科学锻炼，发挥体育的健身作用，让体育运动成为一种必备的生活方式；其次，健康发展的体魄是全面发展的基础，在保证完成学习任务的基础上，坚持进行体育锻炼，是当代大学生对实现人的德智体美劳全面发展的国家教育目标的最好回应。”

体育是教育的重要部分，是现代学校教育重要的教育目标。从吉硕的成长路径，我们不难看出，学霸和运动健将可以融为一体，体育与德育、智育，甚至与美育和劳育可以深度融合，促使人的全面发展。